Recenzia proteínov

Vybrali sme najlepšie proteíny


1.

najlepsie proteiny recenzia - true whey protein

True Whey

cena od 12,95 €



2.

najlepsie proteiny recenzia - 100% whey old standard

100% Whey

cena od 14,95 €



3.

najlepsie proteiny recenzia - Pure Isowhey protein

Pure IsoWhey

cena od 19,95 €


Vybrať si správny proteín je veľakrát ťažšie ako si zostaviť tréningový plán na najbližšie tri mesiace  🙂 . Prečo tomu tak je? Myslím si, že je to hlavne vďaka širokej ponuke. Z každej strany na nás kričia stovky tých zaručene najlepších proteínov. Osobne som ich už vyskúšal desiatky a mám medzi nimi svojich favoritov. V tejto recenzii ti prinášam svoje hodnotenie na 5 TOP proteínov, ktoré sa mne osvedčili a ktoré ja osobne odporúčam všetkým mojím zverencom.

Recenzia TOP 5 proteínov

A prečo práve proteíny? Pretože proteíny (bielkoviny) sú pre nás kľúčovým a zároveň hlavným výživovým doplnkom. To mi dá hádam každý športovec za pravdu. Pomáhajú pri budovaní tak vytúženej svalovej hmoty.  Zabezpečujú ochranu a regeneráciu svalov. Poskytujú aj rad ďalších benefitov pre naše telo, ako napríklad podpora imunity. No a taktiež sú zdrojom energie pri nedostatku sacharidov. Tak poďme na to.


1. Proteín True Whey – GymBeam

najlepsie proteiny recenzia - true whey protein

Víťaz testu ma presvedčil jednoznačne pomerom cena/výkon. Jediné čo mi vadí je,že sa nepredávajú väčšie balenia ako 2500g, ale to som ako kritérium nebral. Proteín TrueWhey je srvátkový proteín vyrobený zo 100% srvátky metódou Cross Filtration Method (CFM). O tejto metóde spracovania si môžeš prečítať v tomto článku. Ako hlavné prednosti dávam vysoký podiel bielkovín, BCAA, nízka penivosť a samozrejme jeho chuť. Ma výborný aminokyselinový profil. Obsahuje až 8% leucínu, najefektívnejšiu aminokyselinu z BCAA so silnými anabolickými účinkami. Aj keď to nie je môj najobľúbenejší proteín v tomto teste u mňa vyhráva. Cena je veľakrát kľúčovým faktorom a tento proteín k nej pridáva výborne parametre.

VÝHODY

  • vysoký podiel bielkovín
  • jednoduchá forma spracovania srvátky
  • instantná srvátka a minimálne penenie
  • podporuje rast svalovej hmoty a jej regeneráciu

NEVÝHODY

  • žiadne

Orientačná cena: od 12,95 €

NAŠE HODNOTENIE

Kupujem si ho pravidelne a nemám mu čo vytknúť až na to balenie, prijal by som vacsie. Pomer cena výkon proste vyhráva.


2. Proteín 100% Whey Gold Standard – Optimum Nutrition

najlepsie proteiny recenzia - 100% whey old standard

100% Gold Whey Standard je 11-násobný víťaz kategórie top proteín roka. Áno túto vetu si určite čítal hádam aj milión krát. Tento celosvetovo najpredávanejší proteín nemôže v mojom teste chýbať. Má skvelé príchute a veľmi ľahko sa rozpúšťa a zaistí efektívnu svalovú hmotu so stratou prebytočného tuku. Je to koncentrovaný srvátkový proteín, ktorý obsahuje 82 % proteínu, 4,8 g glutamínu a 5,5 g BCAA. Na druhé miesto som ho zaradil len kvôli vyššej obstarávacej cene. Aj keď ja osobne fungujem len na tomto proteíne. Kto nepozerá na cenu tak neváhajte, je fakt výborný.

VÝHODY

  • vysoký obsah proteínov 82%-85% (v závislosti na príchuti)
  • maximálna vstrebateľnosť
  • obsahuje 4,8 g glutamínu a 5,5 g BCAA v každej dávke
  • špičková kvalita a najkvalitnejší možný zdroj srvátkových proteínov
  • vhodný pre ľudí s laktózovou intoleranciou

NEVÝHODY

  • cena

Orientačná cena: od 14,95 €

NAŠE HODNOTENIE

Asi najlepší proteín na trhu aky si môžete kúpiť. Je najpredávanejším proteínom vôbec. Na druhom mieste je len pre jeho vyššiu cenu inak sa mu nedá nič vytknúť.


3. Proteín Pure IsoWhey – GymBeam

najlepsie proteiny recenzia - Pure Isowhey protein

Proteín Pure IsoWhey je 100% čistý srvátkový izolát až s 86%-ným podielom bielkovín s minimálnym množstvom tukov a sacharidov, bez cukru, trans tukov a laktózy. Je vhodný pre ľudí s laktózovou intoleranciou a bezlepkovou diétou. Na tretie miesto sa dostal hlavne preto, že mi v ňom trochu prekážala príchuť. Prišla mi dosť umelá. V jednej dávke (25 g) obsahuje až 21,5 g bielkovín s vysokou biologickou hodnotou, je ľahko stráviteľný a bohatý na BCAA aminokyseliny a glutamín.

VÝHODY

  • 100% čistý srvátkový izolát
  • až 86%-ný podiel kvalitných bielkovín
  • má vysoký obsah aminokyselín BCAA
  • vhodný pre ľudí s laktózou intoleranciou a bezlepkovou diétou

NEVÝHODY

  • na chuti by sa dalo popracovať

Orientačná cena: od 19,95 €

NAŠE HODNOTENIE

Tretie miesto len vďaka chuti. Inak veľmi kvitujem že je vhodný pre ľudí s intoleranciu laktózy.


4. Protein 100% Whey Professional – Scitec Nutrition

najlepsie proteiny recenzia - 100% whey protein scitec

4. miesto obsadil veľmi obľúbený 100% Whey Protein Professional.  73%-ná proteínová zmes najkvalitnejšieho ultrafiltrovaného srvátkového koncentrátu a izolátu. Obsahuje 47,5% anabolických aminokyselín a 10% intaktnej bielkovinovej frakcie imunoglobulínu, ktorá podporuje imunitný systém. Vyznačuje sa nízkym obsahom laktózy a je obohatený o L-leucín, taurín a L-glutamín, ako aj zmes tráviacich enzýmov. Proteín ktorý by si zaslúžil určite aj vyššie miesto, ale v tomto prípade rozhodla cena ,aj keď je trozdiel len caa. 2€ v porovnaní s 3 miestom.

VÝHODY

  • ultrafiltrovaný srvátkový proteín
  • je obohatený o L-glutamín
  • podporuje rast a regeneráciu svalovej hmoty
  • má vysokú biologickú hodnotu
  • má nízke percento laktózy

NEVÝHODY

  • 4. miesto len kvôli vyššej obstarávacej cene

Orientačná cena: od 18,95 €

NAŠE HODNOTENIE

Veľmi kvalitný protein. Jeho kúpov nič neoľutujete. Chutí dobre, má dobré hodnoty. U mňa je na 4 mieste pre vyššiu cenu.


5. Proteín Mutant Whey – PVL

najlepsie proteiny recenzia - whey mutant pvl

Mutant Whey výborný srvátkový proteín, ktorý spúšťa enormný rast svalovej hmoty. Obsahuje membránou filtrovaný srvátkový koncentrát, mikrofiltrovaný srvátkový koncentrát, za studena spracovaný izolát, bioaktívne peptidy srvátkového izolátu. Navyše je obohatený o glutamín a BCAA. V mojom rebríčku piate miesto kvôli chuti. Mám rád sladšie príchute a tu mám pocit ako by to bolo málo sladké. Aj keď cena je viac ako prijateľná.

VÝHODY

  • až 5 druhov srvátkovej bielkoviny
  • je posilnený o extra dávku glutamínu
  • má znížený obsah laktózy
  • vysoká vstrebateľnosť

NEVÝHODY

  • na mňa je malo sladký

Orientačná cena: od 25,90 €

NAŠE HODNOTENIE

Posledný z hodnotených proteinov. Tento ma u mňa smolu keďže ja som na sladké. Určite som v menšine a preto všetci čo vyhľadávajú menej sladké chute, tento protein bude pre vás skvelá voľba.


Stále sa nevieš rozhodnúť aký proteín je pre teba TOP?

Ako vybrať proteín
zdroj: adobestock.com

Je to v poriadku. Dôležité je si stanoviť priority, ktoré ovplyvňujú tvoj výber. Cena, zdravotné obmedzenia, chuť. To všetko hrá kľúčovú úlohu pri výbere. Za mňa je to chuť. Tá hrá prvú úlohu pri mojom výbere. Keď mi niečo nechutí tak to proste nezjem a môže to mať aj tie najlepšie parametre.

Napríklad moja manželka ma zdravotné obmedzenie (intolerancia laktózy). Každý sme iný, každý máme iné priority a podľa toho sa správame a vyberáme.


Pár rád na záver recenzie

  • Neboj sa vyskúšať viac druhov proteínov
  • Urči si priority ktoré rozhodnú pri výbere
  • Nie všetko čo je drahé musí byť zaručene to najlepšie pre teba
  • Poriadne si naštuduj  aký proteín kupuješ, či neobsahuje niečo čo by ti mohlo spôsobiť zdravotné ťažkosti
  • Ak máš obľúbenú príchuť a daný proteín nie je v tvojej príchuti, neváhaj sa obzrieť po inom. Nemá význam kupovať niečo čo ti nebude chutiť. Ušetríš si tým peniaze

Nakupujte z overených eshopov


gymbeam akcie vypredaje zľavy
doplnky výživy - spaľovače tukov - recenzia
myprotein akcie vypredaje zľavy

31 replies on “Recenzia proteínov

Leave a Reply

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.