Špaldové cookies s proteínom – recept

Tento recept je naozaj veľmi veľmi jednoduchý a rýchly. Špaldové cookies s proteínom dokáže zvládnuť naozaj každý a zaženie nimi chuť na sladké. Vždy keď sa použije zdravšia verzia potravín tak to žiadnemu športovcovi neublíži. Najlepšie na cookiesoch je že vám v uzavretej nádobe dlho vydržia a nepokazia sa. I keď si myslím presný opak že sa po nich len tak zapráši 😊

Počet cookies: 15
Čas prípravy: 40 minút

Nutričné hodnoty špaldových cookies s proteínom 1 ks: 183 kcal
6 g bielkovín, 19,4 g sacharidov, 9,2 g tukov, 1,1 g vlákniny

Ingrediencie na špaldové cookies s proteínom:

• 150g bielej špaldovej múky
• 50g celozrnnej špaldovej múky
• 50g mletých mandlí
• 50g ovsených vločiek
• 100 g trstinového cukru
• 1 vajce
• 125g masla
• 1 PL pistáciového krému od POWERLOGY
• ½ ČL škorica Power Cinnamon BIO 50 g od POWERLOGY
• hrsť nasekanej Power Choco Bar 90 % od POWERLOGY
• prášok do pečiva
• odmerku proteínu

Postup prípravy špaldových cookies s proteínom:

Všetky ingrediencie dáme do veľkej misy a spolu dôkladne premiešame na tuhú hmotu. Z tohto cesta si vytvarujeme guličky, ktoré uložíme na plech pokrytý papierom na pečenie. Guličky potom vidličkou roztlačíme na okrúhle placky. Pečieme v rúre na 180°C približne 15 minút.

Dobrú chuť 🙂

Chceš vedieť ako dopadla recenzia pistáciového krému použitého v recepte? Prečítaj si výsledky našej podrobnej recenzie pistáciového krému.

Prosím ohodnoť náš recept.