Ľahký a osviežujúci kokosový “bounty” koláčik bez múky

Ľahký a osviežujúci kokosový “bounty” koláčik bez múky

Zbožnujete kokos a neviete povedať zbohom bounty tyčinkám, ktoré majú veľa kalórií? Pripravila som si pre vás recept na jednoduchý kokosový koláč, ktorý mi pripomína práve tieto tyčinky. A predstavte si, jeden kúsok má len 100 kalórií a v celom koláči nebol použitý ani gram múky! počet porcií: 8 čas prípravy: 15 minút + 35 […]

Fit celozrnné palacinky s tvarohovo-malinovým krémom

Fit celozrnné palacinky s tvarohovo-malinovým krémom

Máte chuť na sladký obed, ale obávate sa, že z neho priberiete? Pri týchto palacinkách sa o to báť nemusíte! Dnes vám predstavím môj obľúbený rýchly recept na zdravé palacinky z minima ingrediencií. A ako bonus, tieto palacinky sú bez pridaného cukru, bielej múky a hlavne bez výčitiek. počet porcií: 2 (1 porcia má približne […]