Beh

Beh najlepší šport pre chudnutie. Rady, návody a vlastné skúsenosti ako behať a ako trénovať. Prinášame pravidelné testy a recenzie na bežecké potreby.

Ako behať v teple

11 tipov ako behať v teple

3
Behať v letných mesiacoch nie je žiadna sranda. Slnko páli oveľa viac, ako si myslíš. Prečítaj si 11 tipov ako začať. Ako reaguje telo na...
Wings for Life World Run

Wings for Life World Run 2019 bude 5. Mája až v...

0
Organizované behy cez aplikáciu tento rok obsadia až päť lokalít naprieč našou malou päťmiliónovou krajinou. Vo Vysokých Tatrách, Žiline, Nitre, Piešťanoch a v Bratislave...
ako behať v zime

Ako behať v zime, aby si z behu mal skutočne radosť?

0
Vonku sa poriadne ochladilo, ale od behu ťa to neodradilo. Si rozhodnutí behať aj v zime, kým nenapadne aspoň 10 centimetrov snehu. Skvelé! Prezradíme...

Poriadne sa obleč a zvládneš aj behanie v zlom počasí

2
Ochladilo sa, deň sa skrátil, jeseň sa prihlásila. Nehľadaj výhovorky. Behať dokážeš aj v zlom počasí. Lepšie sa oblečieš a upravíš bežecké návyky, na...
ako si vybrať bežeckú obuv

Potrebuješ kvalitnú bežeckú obuv. Ako na to?

4
Prečítal si niekoľko článkov o tom, ako začať behať, na čo si pri behu dávať pozor a prečo to s behom nepreháňať. Behať môžeš...
Aplikácia na behanie

Aplikácia na behanie uloží všetko, čo chceš vedieť

5
Ideš behať. Informácie o behaní máš v malíčku a teraz sa obzeráš po fitnness hodinkách, lebo si sa dočítal, že chudnutie bez nich nepôjde....
ako behať

Ako behať keď chceš schudnúť

4
O kombinácii chudnutie a beh sa nehovorí často a to je škoda. Vďaka pravidelnej chôdzi a behu s úpravou jedálnička sa k vytúženej postave...
Ako správne behať

Skamaráť sa s behom. Neoľutuješ!

3
Máš pravdu! Behať môžeš ráno, na obed, večer. Nie si viazaný otváracou dobou fitness zariadení, nepotrebuješ špeciálny priestor, ani extra drahú výstroj. Beh patrí...
behanie v tehotenstve

Behanie v tehotenstve

2
Si v tom! Na prírastok do rodiny sa veľmi tešíš, ale bojíš sa priberania v tehotenstve a svojho obľúbeného behu sa nechceš vzdať? Nemusíš!...
bežecká abeceda

Bežecká abeceda zlepší techniku behu

5
Stretávaš okolo seba množstvo ľudí, ktorí mali ešte pred rokom nejaké to kilo navyše a dnes sú vysmiati, šťastní a chudí? Chceš vedieť, čo...

NAJNOVŠIE RECENZIE