Chceš si beh a cvičenie vo fitnescentre spestriť hudbou, ktorú máš rád. Mix pesničiek, ktorý vo fitku opakujú dookola sa už nedá počúvať. Potrebuješ slúchadlá, aby si sa počas cvičenia aspoň na chvíľu ocitol len vo svojom vlastnom svete, ale nevieš si vybrať. Podľa výrobcov sú najlepšie práve tie ich. A na trhu je ich […]

Počuli ste už o bežeckej obuvi, ktorá pobaví svojím výzorom, ale prekvapí svojou funkčnosťou? Bežecká značka Hoka One One je skvelým príkladom toho, že zdanie môže klamať. Obľúbili si ju profesionálni bežci, ale aj celebrity ako Pippa Middleton, Britney Spears a Reese Witherspoon. Hoka One One – bežecká obuv z hôr  Za vznikom Hoka One […]

Beh je jednou z najobľúbenejších a najdostupnejších športových aktivít súčasnosti. Behať sa dá všade. Doma, aj vonku. Rozdiel je vo výbave. Na behanie doma potrebuješ bežecký pás, na behanie vonku vhodné športové oblečenie a tenisky. Oba spôsoby majú rôzne výhody, ale aj nevýhody. Čo ktorý ponúka a aký je v nich rozdiel?  Behať áno. Ale […]

Ak ide o športové potreby, nie sme zvyknutí na šetrenie. Je toľko spôsobov, ako sa dá ušetriť na nákupoch pomocou zliav, zľavových kupónov a na kvalite to nebude poznať. Prečítaj si, ako najviac ušetríš na bežeckej výstroji. Nakupuj v ten správny čas Black Friday alebo Čierny piatok je skvelý čas na nákup bežeckej výstroje, pretože […]

Turistika je súčasťou tvojho života už nejaký ten piatok, ale stále si nie si istý, či so sebou berieš všetko, čo správny turista skutočne potrebuje? Prezradíme ti, na čo všetko musí turista pri balení myslieť, aby ho na potulkách prírodou nič neprekvapilo.  Výbava nie je len oblečenie Plánovanie turistiky, hlavne tej viac dňovej, ti zaberie […]

Behať v chladnom počasí znamená viac vrstiev odevu, vyššie riziko úrazu či náchylnosť k prechladeniu. Má aj svoje výhody. Vedel si, že viac schudneš? Ako sa pripraviť na beh v jeseni či zime? Výhody behu v chladnom počasí Možno ťa to prekvapí, ale beh v jesennom alebo zimnom počasí pozitívne ovplyvňuje tvoje telo a myseľ: […]

Behať v letných mesiacoch nie je žiadna sranda. Slnko páli oveľa viac, ako si myslíš. Prečítaj si 11 tipov ako začať. Ako reaguje telo na letné počasie Keď beháš, tvoje svaly sa zahrievajú. Čím je vyššia teplota, tým je pokožka viac prekrvená. Na ochladzovanie tela slúži pot, ktorý by si nemal nijako obmedzovať. Tvoje telo […]

Organizované behy cez aplikáciu tento rok obsadia až päť lokalít naprieč našou malou päťmiliónovou krajinou. Vo Vysokých Tatrách, Žiline, Nitre, Piešťanoch a v Bratislave naraz vyštartujú 5. mája 2019 o 13:00 hod. všetci účastníci Wings for Life World Run. Globálny charitatívny beh tak už po šiesty raz spojí celý svet. S cieľom pomôcť tým, ktorí […]

Vonku sa poriadne ochladilo, ale od behu ťa to neodradilo. Si rozhodnutí behať aj v zime, kým nenapadne aspoň 10 centimetrov snehu. Skvelé! Prezradíme ti, ako sa správne obliecť a na čo sa pri behu v zime pripraviť. Nepodceňuj to. K zdravotným problémom či úrazu dobehnúť nechceš. Ako behať tak, aby si to dutiny, dýchacie […]

Ochladilo sa, deň sa skrátil, jeseň sa prihlásila. Nehľadaj výhovorky. Behať dokážeš aj v zlom počasí. Lepšie sa oblečieš a upravíš bežecké návyky, na ktoré si si zvykol v lete. Všetko sa dá, keď sa chce. Ukážeme ti, ako sa na behanie v jeseni pripraviť. Jeseň je krásna. Tak do toho! Behanie v zlom počasí. […]