6 krokov, ako sa naučiť pravidelne cvičiť a neprestať

Naučiť sa pravidelne cvičiť je polovica úspechu. Koľkokrát si začal a prestal s cvičením? Prinášame [...]

10 najčastejších tréningových chýb, pre ktoré ženy nedosahujú ciele

Pravidelne cvičíš, dodržiavaš stravu a predsa nechudneš. Kde robíš chybu? Prečítaj si 10 najväčších chýb, [...]

5 vecí ktoré by si mal vedieť skôr ako začneš trénovať Kickbox

V dnešnej dobe internetu plného akčných hrdinov, ako je Juri Bojka z Neporaziteľný 2. Či youtubu plného [...]

2 Comments

Kazeín, kazeínové proteíny a všetko čo potrebujete vedieť

Kazeín. Hovorí ti to niečo? A čo tak srvátka. O tej si už počul, však? [...]

1 Comment

Záťažová vesta prečo by ste ju mali používať

Cvičíš pravidelne, ale cítiš, že to už nie je ono? Vyskúšaj záťažovú vestu a svoj [...]

2 Comments

Ako cvičiť na stepperi v domácom prostredí

Nudia ťa monotónne tréningy, chceš schudnúť a mať pevný zadok? Zacvič si na stepperi. Je [...]

Ako cvičiť po 40? Najlepšie cviky na neskorú mladosť

V polovici života sa telo mení. Svaly ubúdajú, hromadia sa tuky a hrozí riziko chôrob. [...]

„Chcem schudnúť!“ – Ako cvičiť doma?

Odhaduje sa, že až polovica dospelých sa snaží každý rok schudnúť. Nie vždy sa to [...]

2 Comments

Vyberáme Medicinbal – ideálny pomocník na domáci tréning

Medicinbal nie je retro. Práve naopak. Teší sa stále väčšej popularite. Pri tréningoch ho používajú [...]

Fitness náramok – módny doplnok alebo niečo viac?

Si aktívny a rád športuješ? S fitness náramkom je to jednoduchšie. Zoznám sa s jeho [...]

4 Comments