Fitness

Fitness vždy a všade. Šport milovníkov zdravého životného štýlu. Radíme a odovzdávame skúsenosti odborníkov ako cvičiť, ako sa zdravo stravovať. Testujeme a recenzujeme fitness pomôcky.

Jóga – aké su jej hlavné benefity? Čo na cvičenie jógy...

0
Cvičenie staré niekoľko tisíc rokov a stále rovnako populárne. Joga. Vieš, prečo je to tak? Ide o cvičenie, pri ktorom nejde len o to,...

Vegánske a vegetariánske proteíny – zdravá alternatíva

0
Zdravá vyvážená strava obsahuje určité množstvo proteínov, ktoré by sme mali denne prijímať v strave. Čo sa týka športovcov, práve táto zložka je pre...

5 dôvodov, prečo nevynechať posilňovaciu lavicu

0
Posilňovacia lavica – vidíme ju vo fitness centrách či telocvičniach. Je populárna ako u mužov, tak aj u žien. Aké má výhody a prečo...

Posilňovacia veža skvelé fitness zariadenie do domácnosti

0
S posilňovacou vežou ani nezačínaj! Je obrovská a nemám na ňu ani peniaze, ani priestor. Už si to niekde počul, čo? A nie raz....

Poznáš výhody tréningu na vibračnej plošine? My áno

0
Si taký zaneprázdnený, že na cvičenie jednoducho nemáš čas. Dostať sa do posilňovne, cvičiť, potom sprcha a domov. O tom, o koľko drahocenného času...

Expander, skvelý pomocník pre funkčný tréning

0
Spojenia expander a funkčný tréning sa nemusíš báť. Práve naopak. Je to cvičenie, ktoré ti pomôže dostať sa do formy. Funkčný tréning je individuálny...

Jojo efekt ako sa mu úspešne vyhnúť

0
Jojo. Predstavil si si detskú hračku na šnúrke, či pneumatiku, ktorá sa ti po diéte vytvorila v oblasti brucha? Poctivo držíš diétu, snažíš sa...

Aké fitness oblečenie vybrať do fitka či na beh?

0
Výber správneho dámskeho alebo pánskeho oblečenia nemá byť len o móde. To, akým legínam, tričku či obuvi dáš prednosť, predurčuje pohodlnosť pri tréningu. Vyťaž...

Bez kompresného oblečenia ani na krok

1
Kompresné oblečenie nie je určené len na vrstvenie a zahriatie svalov. Má špeciálne funkcie, ktoré ocení každý, kto žije športom. Kompresné ponožky, legíny a...

Cviky na zadok, ktoré ti pomôžu s jeho formovaním

0
Snívaš o pevnom zaguľatenom zadku? Začni cvičiť a sen zmeň na skutočnosť. Máme pre teba 8 cvikov na zadok, s ktorými sa k dokonalému...

NAJNOVŠIE RECENZIE