Záťažová vesta prečo by ste ju mali používať
Cvičíš pravidelne, ale cítiš, že to už nie je ono? Vyskúšaj záťažovú vestu a svoj…
Continue Reading
-
Fitness náramok – módny doplnok alebo niečo viac?
Si aktívny a rád športuješ? S fitness náramkom je to jednoduchšie. Zoznám sa s jeho…
Continue Reading
7 chýb, pre ktoré sa nedarí schudnúť
Nedarí sa ti schudnúť? Asi robíš niečo zle. Prečítaj si, ktoré chyby robíš aj ty…
Continue Reading
Kazeín, kazeínové proteíny a všetko čo potrebujete vedieť
Kazeín. Hovorí ti to niečo? A čo tak srvátka. O tej si už počul, však?…
Continue Reading
Trénuj doma s vlastnou váhou ako vo fitku. Stačí ti pár fitness vychytávok
Tréning s vlastnou váhou má veľa výhod, ale čo ak nemáš chuť navštevovať fitness centrum?…
Continue Reading
Jóga – aké su jej hlavné benefity? Čo na cvičenie jógy potrebujem?
Cvičenie staré niekoľko tisíc rokov a stále rovnako populárne. Joga. Vieš, prečo je to tak?…
Continue Reading
Vegánske a vegetariánske proteíny – zdravá alternatíva
Zdravá vyvážená strava obsahuje určité množstvo proteínov, ktoré by sme mali denne prijímať v strave.…
Continue Reading
5 dôvodov, prečo nevynechať posilňovaciu lavicu
Posilňovacia lavica – vidíme ju vo fitness centrách či telocvičniach. Je populárna ako u mužov,…
Continue Reading
Posilňovacia veža skvelé fitness zariadenie do domácnosti
S posilňovacou vežou ani nezačínaj! Je obrovská a nemám na ňu ani peniaze, ani priestor.…
Continue Reading
Poznáš výhody tréningu na vibračnej plošine? My áno
Si taký zaneprázdnený, že na cvičenie jednoducho nemáš čas. Dostať sa do posilňovne, cvičiť, potom…
Continue Reading