10 najčastejších tréningových chýb, pre ktoré ženy nedosahujú ciele
Pravidelne cvičíš, dodržiavaš stravu a predsa nechudneš. Kde robíš chybu? Prečítaj si 10 najväčších chýb, [...]
aug
Ako sa pripraviť na leto? Schudni do plaviek
Do dovolenky pri mori zostáva niekoľko týždňov a ty chceš vyzerať v plavkách štíhla? Aj [...]
máj
8 výhod cyklistiky: schudneš, získaš kondičku, posilníš nohy a ešte ďaleko viac
Máš doma bicykel, ktorý stojí v kúte? Opráš ho a hor sa spoznávať svoje okolie, [...]
mar
Cvičenie vo dvojici: Aké má výhody? Videá, ako spáliť viac kalórií
Máš dobrého kamaráta a partnera, tak poď s ním cvičiť. Cvičenie vo dvojici má mnoho [...]
mar
6 tipov, ako zapojiť deti do cvičenia – inšpirujte ich a cvičte s nimi
Dieťa je od narodenia prirodzene zvedavé a aktívne. Čím je staršie, tým je jeho záujem [...]
mar
5 skvelých cvikov na perfektný zadok
Ak zrovna netúžiš po “kardashianskom” zadku, si na správnej adrese. Povieme ti, ako si vytvarovať [...]
jan
6 krokov, ako sa naučiť pravidelne cvičiť a neprestať
Naučiť sa pravidelne cvičiť je polovica úspechu. Koľkokrát si začal a prestal s cvičením? Prinášame [...]
sep
10 najčastejších tréningových chýb, pre ktoré ženy nedosahujú ciele
Pravidelne cvičíš, dodržiavaš stravu a predsa nechudneš. Kde robíš chybu? Prečítaj si 10 najväčších chýb, [...]
sep
5 vecí ktoré by si mal vedieť skôr ako začneš trénovať Kickbox
V dnešnej dobe internetu plného akčných hrdinov, ako je Juri Bojka z Neporaziteľný 2. Či youtubu plného [...]
2 Comments
mar
Kazeín, kazeínové proteíny a všetko čo potrebujete vedieť
Kazeín. Hovorí ti to niečo? A čo tak srvátka. O tej si už počul, však? [...]
1 Comment
máj