Fitness

Snívaš o pevnom zaguľatenom zadku? Začni cvičiť a sen zmeň na skutočnosť. Máme pre teba 8 cvikov na zadok, s ktorými sa k dokonalému...

Plánuješ letnú dovolenku, skúšal si plavky a pri pohľade do zrkadla si zhodnotil, že je najvyšší čas začať makať, aby ťa na pláži nezdobila...

Športovci ich dobre poznajú. Zápästia nezdobia len im. Stretávame sa s nimi stále častejšie. Fitness náramky a fitness hodinky. Aj ty chceš vedieť, koľko...

Bežiaci pás je pomocník, s ktorým sa k postave svojich snov dopracuješ rýchlejšie. Sám za teba behať nebude. Taký ešte nevymysleli. Prezradíme ti, ako...

Vyskúšaš kruhový tréning. V tom máš jasno. Jediný problém je v tom, že nevieš, či ísť do fitness centra alebo to s ním skúsiť...

Tabata – cvičenie, s ktorým chudneš či buduješ svaly. Je to pravda? Aké benefity ponúka a pre koho nie je vhodné? Existuje množstvo cvičení, o...

Počas tréningu spotrebuje tvoje telo veľa energie. Na zotavenie sa po cvičení je dôležité vyrovnať energetickú hladinu. Správnym občerstvením zároveň docieliš, že nepriberieš. Počas cvičenia...

Foam roller – penový valec, ktorí používajú športovci na masáž svalov, posilňovanie ale aj na zbavenie sa celulitídy na zadku. Odkiaľ sa vzal? Čo...

Zima ťa pred aktívnym športovaním neodradí, ale cítiš, že to nie je to, čo v lete. Na to, aby si sa rozhýbal potrebuješ viac...

Patríš medzi tých, ktorí sa tešia na zimu, lebo konečne nemusíš vťahovať brucho? V zime je všetko inak. Dostať sa z vyhriatej postele je...