Fitness

Fitness vždy a všade. Šport milovníkov zdravého životného štýlu. Radíme a odovzdávame skúsenosti odborníkov ako cvičiť, ako sa zdravo stravovať. Testujeme a recenzujeme fitness pomôcky.

Expander, skvelý pomocník pre funkčný tréning

Spojenia expander a funkčný tréning sa nemusíš báť. Práve naopak. Je to cvičenie, ktoré ti pomôže dostať sa do formy. Funkčný tréning je individuálny...

Jojo efekt ako sa mu úspešne vyhnúť

Jojo. Predstavil si si detskú hračku na šnúrke, či pneumatiku, ktorá sa ti po diéte vytvorila v oblasti brucha? Poctivo držíš diétu, snažíš sa...

Aké fitness oblečenie vybrať do fitka či na beh?

Výber správneho dámskeho alebo pánskeho oblečenia nemá byť len o móde. To, akým legínam, tričku či obuvi dáš prednosť, predurčuje pohodlnosť pri tréningu. Vyťaž...

Bez kompresného oblečenia ani na krok

Kompresné oblečenie nie je určené len na vrstvenie a zahriatie svalov. Má špeciálne funkcie, ktoré ocení každý, kto žije športom. Kompresné ponožky, legíny a...

Cviky na zadok, ktoré ti pomôžu s jeho formovaním

Snívaš o pevnom zaguľatenom zadku? Začni cvičiť a sen zmeň na skutočnosť. Máme pre teba 8 cvikov na zadok, s ktorými sa k dokonalému...

Ako schudnúť z brucha? Ľahké to nebude, ale stojí to za...

Plánuješ letnú dovolenku, skúšal si plavky a pri pohľade do zrkadla si zhodnotil, že je najvyšší čas začať makať, aby ťa na pláži nezdobila...

Fitness hodinky a fitness náramky ako z nich vyťažiť maximum

Športovci ich dobre poznajú. Zápästia nezdobia len im. Stretávame sa s nimi stále častejšie. Fitness náramky a fitness hodinky. Aj ty chceš vedieť, koľko...

Bežecký pás ti pomôže spáliť viac kalórií. My vieme ako.

Bežiaci pás je pomocník, s ktorým sa k postave svojich snov dopracuješ rýchlejšie. Sám za teba behať nebude. Taký ešte nevymysleli. Prezradíme ti, ako...

Kruhový tréning ti pomôže dostať sa do formy. V posilňovni aj...

Vyskúšaš kruhový tréning. V tom máš jasno. Jediný problém je v tom, že nevieš, či ísť do fitness centra alebo to s ním skúsiť...

Tabata cvičenie – ako na tréning?

Tabata – cvičenie, s ktorým chudneš či buduješ svaly. Je to pravda? Aké benefity ponúka a pre koho nie je vhodné? Existuje množstvo cvičení, o...

NAJNOVŠIE RECENZIE