Bežecký pás ti pomôže spáliť viac kalórií. My vieme ako.
Bežiaci pás je pomocník, s ktorým sa k postave svojich snov dopracuješ rýchlejšie. Sám za [...]
1 Comment
apr
Kruhový tréning ti pomôže dostať sa do formy. V posilňovni aj doma
Vyskúšaš kruhový tréning. V tom máš jasno. Jediný problém je v tom, že nevieš, či [...]
3 Comments
mar
Tabata cvičenie – ako na tréning?
Tabata – cvičenie, s ktorým chudneš či buduješ svaly. Je to pravda? Aké benefity ponúka [...]
2 Comments
mar
Prečo by sme sa mali naučiť počítať kalórie?
Sme to, čo jeme. Ak chceme schudnúť, musíme spáliť viac kalórií, ako ich prijmeme. Chudnutie [...]
1 Comment
feb
Čo jesť po cvičení, ak sa snažíš schudnúť
Počas tréningu spotrebuje tvoje telo veľa energie. Na zotavenie sa po cvičení je dôležité vyrovnať [...]
4 Comments
feb
Foam roller – masážny valec na viacero spôsobov
Foam roller – penový valec, ktorí používajú športovci na masáž svalov, posilňovanie ale aj na [...]
3 Comments
jan
Zahrej sa a kvalitný športový výkon podáš aj v zime
Zima ťa pred aktívnym športovaním neodradí, ale cítiš, že to nie je to, čo v [...]
dec
5 rád ako sa uržať fit v zime
Patríš medzi tých, ktorí sa tešia na zimu, lebo konečne nemusíš vťahovať brucho? V zime [...]
dec
Bosu – vynikajúci pomocník pre domáci tréning
Bosu je jednou z najnovších pomôcok na cvičenie a jeho popularita stále stúpa. Efektívne cvičenie, [...]
4 Comments
nov
Bežecké pásy – oplatí sa investovať?
Potrebuješ spáliť kalórie pri behu a vonku je dnes zlé počasie? Bežecký pás je jeho [...]
4 Comments
nov