utorok, december 18, 2018

Benefity otužovania – ako začať?

Otužovanie posilňuje nielen tvoje telo, ale aj dušu. Chceš počuť hlavné dôvody prečo začať? Posilňuješ imunitu, chudneš a si v pohode. Určite si si práve...

Smoothie na obed – recepty

Zdravé smoothie a ovocné šťavy sú najrýchlejšími spôsobmi ako dostať do tela potrebné vitamíny, živiny a vlákninu.  Vďaka svojej konzistencií sa živiny rýchlo vstrebávajú a tak sa...

Detoxikácia pľúc a ich očista – návod ako na to

Ak ste fajčiar alebo len jednoducho dbáte o svoje zdravie, môžete vyskúšať detoxikáciu pľúc. Táto očista pľúc bude ideálna aj v tom prípade, ak ste astmatik...

Kokosový olej – poznáš jeho výhody a nevýhody?

Kokosový olej má mnoho zdravotných benefitov. Používa sa na pleť, na vlasy, v kuchyni... Za posledné roky sa stal jedným z najobľúbenejších olejov na...

10 tipov na vianočné darčeky pre športovca

Došli ti nápady na darčeky pre športovca? Si na správnom mieste. Inšpiruj sa našimi tipmi na vianočné darčeky. Nekupuj darčeky, ktoré zapadnú prachom. Vianoce využi...

Bosu – vynikajúci pomocník pre domáci tréning

Bosu je jednou z najnovších pomôcok na cvičenie a jeho popularita stále stúpa. Efektívne cvičenie, zábava a relax je to, čo ti bosu ponúka....

Smoothie na raňajky – recepty

Chcete si pripraviť raňajky rýchlo, zdravo a hlavne bez presného receptu? Pripravte si chutné smoothie! To spraví základ pre váš úspešný deň a dodá vám množstvo...

Špaldová múka verzus pšeničná múka

Dnes tu máme porovnanie klasiky - pšeničnej múky  a múky, ktorá je čoraz populárnejšia a vytláča bielu múku z regálov. Špaldová múka sa považuje za oveľa zdravšiu...

Cibuľový sirup proti kašľu – recept

Nie len na jeseň alebo jar nás trápi kašeľ. Vyskytuje sa celoročne, pretože ako iste viete, prechladnúť môžete hocikedy a hocikde. Či už v zime z chladnejšieho...

Bežecké pásy – oplatí sa investovať?

Potrebuješ spáliť kalórie pri behu a vonku je dnes zlé počasie? Bežecký pás je jeho skvelou náhradou. Správne nastavenie programu ti zlepší kondičku, dodá...

Poriadne sa obleč a zvládneš aj behanie v zlom počasí

Ochladilo sa, deň sa skrátil, jeseň sa prihlásila. Nehľadaj výhovorky. Behať dokážeš aj v zlom počasí. Lepšie sa oblečieš a upravíš bežecké návyky, na...

Slovenský maratónec má 75 rokov a vyhráva v Európe aj USA:...

Jeho úspechy sú fantastické a neubúdajú ani s narastajúcim vekom. Slovenský bežec Ján Hazucha suverénne triumfoval na maratóne v Chicagu, s úspechmi však skončiť...
239FanúšikoviaPáči sa
526NasledovníciNasledovať

FitCool Newsletter

Nenechajte si újsť prehľad toho najlepšieho z FitCool.sk za posledný týždeň.

NAJČÍTANEJŠIE