23.4 C
Bratislava,SK
utorok, júl 17, 2018

Fitness šalát s ananásom

Dnes Vám ponúkame zdravú verziu šalátu, ktorý je vhodný ako predjedlo, obed  či ľahká večera. Zaujímavá kombinácia chutí a minimum použitých potravín – jednoducho...
Ako behať v teple

11 tipov ako behať v teple

Behať v letných mesiacoch nie je žiadna sranda. Slnko páli oveľa viac, ako si myslíš. Prečítaj si 11 tipov ako začať. Ako reaguje telo na...
bežecká abeceda

Bežecká abeceda zlepší techniku behu

Stretávaš okolo seba množstvo ľudí, ktorí mali ešte pred rokom nejaké to kilo navyše a dnes sú vysmiati, šťastní a chudí? Chceš vedieť, čo...

Kĺbová výživa – zbav sa bolesti rýchlejšie

Ak dlhodobo a pravidelne športuješ, nevyhneš sa opotrebovaniu tela ani zraneniu. Chceš byť čím skôr fit? Nepodceňuj kĺbovú výživu. Príčiny bolesti kĺbov Opotrebovanie tela v športe...

Intolerancia laktózy a cvičenie – aké proteíny konzumovať?

Aj keď tvoj žalúdok bojuje s laktózou, neznamená to koniec sveta. Dnes je na trhu dostatok doplnkov výživy, ktoré tvojmu telu neublížia. Navyše sú...

Najlepšie fitness hodinky 2018 – recenzie

Fitness hodinky známe aj ako Smarthodinky, sú dnes už neoddeliteľnou súčasťou každého tréningu.  Získavajú si čoraz viac svojích fanúšikov. Vedia ťa nielen informovať o...

Najlepšie spaľovače tukov na trhu – recenzia

Spaľovače tukov sú výživové doplnky, ktoré aktívne podporujú odbúravanie a spaľovanie tukov. To je základná informácia, ktorú pozná každý z nás. Ako si však...

Recenzia proteínov

Vybrať si správny proteín je veľakrát ťažšie ako si zostaviť tréningový plán na najbližšie tri mesiace  🙂 . Prečo tomu tak je? Myslím si,...
Chôdza s činkami – oplatí sa alebo nie?

Chôdza s činkami – oplatí sa alebo nie?

Chôdza je najprirodzenejší spôsob ľudského pohybu. Ak sa k tomu pridá správne náčinie, môže z toho vzniknúť príjemná a účinná zmena stereotypu. Už si...

Ľahký a osviežujúci kokosový “bounty” koláčik bez múky

Zbožnujete kokos a neviete povedať zbohom bounty tyčinkám, ktoré majú veľa kalórií? Pripravila som si pre vás recept na jednoduchý kokosový koláč, ktorý mi...

Ako si správne vybrať a použiť proteín?

Mnoho skúsených návštevníkov fitnescentier sa zhodne, že ak by mali používať iba jeden jediný doplnok výživy, bol by to práve kvalitný proteín. Proteín - jednotka...

Doplnky výživy – prečo?

Ako už z pomenovania "doplnky výživy" vyplýva, nejde o riadnu stravu, ale iba o jej doplnenie o živiny, ktoré potrebuje často zaťažovaný organizmus. Človek,...
188FanúšikoviaPáči sa
30NasledovníciNasledovať

FitCool Newsletter

Nenechajte si újsť prehľad toho najlepšieho z FitCool.sk za posledný týždeň.

NAJČÍTANEJŠIE