Zdravie

Zdravie je život. Všetko o zdravej výžive, výživových doplnkoch stravy, jedálničky na chudnutie. Rady a skúsenosti odborníkov nie len ako chudnúť zdravo. Recenzie a testy výživových doplnkov.

6 pozitívnych účinkov zeleného čaju na športovcov

0
Zelený čaj, ktorý je v Číne známy už dvetisíc rokov, sa stal po vode najviac užívanou tekutinou na svete.Pre svoje zdraviu...

Chia semienka a ich benefity pre organizmus

0
Chia semienka nie sú výplodom poslednej doby, ktorá sa stále snaží zaujať niečím novým. Ich silu odhalili Aztékovia. Pri životnom štýle, ktorý viedli potrebovali...

Proteínová diéta – diéta, ktorá rozumie vášmu telu

0
Bielkoviny, alebo inak proteíny, sú jednou z najdôležitejších živín, obzvlášť, keď sa snažíte schudnúť. Nielen, že naštartujú váš metabolizmus, ale znížia tiež nepríjemný pocit hladu....

Wobenzym – zázrak prírody alebo drahé placebo?

0
Wobenzym je výživový doplnok, ktorý na celom svete používajú ľudia na zmiernenie chronickej bolesti, zápalu a urýchlenie procesu hojenia. Výskumy však naznačujú, že pomáha...

Vitamín D – máme ho málo. Ako ho doplniť?

0
Vieš prečo je D-vitamín dôležitý? Posilňuje imunitný systém, stimuluje rast a pozitívne vplýva na hustotu kostí a zdravie chrupu. Zisti, či ho máš dostatok! Čo...

Glukóza a glykogen vieš čo to je?

0
Glukóza. Slovo gréckeho významu v preklade znamená sladký. Najčastejšie ju spájame s hroznovým cukrom. Keď chudneme, snažíme sa jej vyhnúť. Čo tak pozrieť sa...

Orechy – chutná bomba na chudnutie

0
Kešu, vlašské orechy, lieskové orechy, pistácie... by mali byť súčasťou tvojho jedálnička. Prečo? Zvyšujú bazálny metabolizmus, posilňujú imunitný systém a pomáhajú pri chudnutí. Čo sú...

Rakytník. Ker, ktorý tŕňmi odpudí, ale liečivým účinkom presvedčí

0
Rakytník. Pichľavý ker, o ktorom vieme pomerne málo. A to je škoda. Naša. Rakytník v sebe skrýva množstvo liečivých látok, o ktorých by si...

Cvikla. Naozaj je taká zdravá?

1
Cvikla (Beta vulgaris) je dvojročná koreňová zelenina. Určite si sa s ňou už stretol. Nie je to len zelenina, ktorú zakladáme a pridávame ako...

Vitamín C – čo by mal športovec vedieť?

1
Nezabudni zjesť aspoň jeden pomaranč denne. Vitamín C má svoje výhody. Pomáha opravovať poškodené tkanivá, posilňuje imunitný systém a znižuje cholesterol. Čo je vitamín C? Vitamín...

NAJNOVŠIE RECENZIE