Viete, ako znížiť glykemický index potravín?
Určite to podaktorí z nás poznajú. Nie každému pomôže sedenie na toalete s mobilom či novinami v ruke. [...]
jan
Alkohol počas diéty. Áno alebo nie? To je otázka..
Ak držíte diétu, tiež si asi kladiete otázku, či si môžete dopriať zopár bubliniek počas [...]
jan
Spánok a diéta ruka v ruke. Má spánok vplyv na chudnutie?
Prečo je kvalita spánku a duševná pohoda dôležitá pre naše zdravie a celkový proces chudnutia? Ak sa [...]
dec
Kokosový olej – pomáha na všetky neduhy?
„Čo lezie hore hnedé a nadol zlezie biele?“ Kľúčom k riešeniu je kokosovník obyčajný alebo [...]
nov
Motivácia je základ. Ako si ju udržať, keď sa vám nič nechce?
Keď začíname s chudnutím, cítime sa motivovane, možno aj nadšene. Máme v hlave jasnú predstavu [...]
nov
Nebojte sa správne jesť
K jedlu neodmysliteľne patria aj emócie. Niekto je labužník, ktorý si vychutnáva každé sústo, iný do [...]
nov
Tymiánový olej – silné prírodné antibiotikum + ďalšie benefity
Tymiánový esenciálny olej je známy svojimi prírodnými antibiotickými vlastnosťami. Podporuje imunitu, tráviaci a nervový systém. [...]
okt
Camu Camu – vitamínová bomba na posilnenie imunity
Malé bobuľové ovocie, ktoré je 30-krát silnejšie ako vitamín C. Camu Camu je plné vitamínov, [...]
okt
Kofeín a jeho vplyv na športový výkon
Kofeín je silná látka, ktorá môže zlepšiť fyzický aj duševný stav. Už jedna dávka zvyšuje [...]
okt
Bielkoviny pod lupou
Každý, kto sa venuje zdravému životnému štýlu, má rôzne zdravotné problémy či obmedzenia, alebo sa [...]
1 Comment
okt