nedeľa, január 20, 2019

Zdravie

Zdravie je život. Všetko o zdravej výžive, výživových doplnkoch stravy, jedálničky na chudnutie. Rady a skúsenosti odborníkov nie len ako chudnúť zdravo. Recenzie a testy výživových doplnkov.

Špaldová múka verzus pšeničná múka

Dnes tu máme porovnanie klasiky - pšeničnej múky  a múky, ktorá je čoraz populárnejšia a vytláča bielu múku z regálov. Špaldová múka sa považuje za oveľa zdravšiu...

Výživové doplnky na podporu imunitného systému

Postupne sa ochladzuje, blíži sa jeseň. Obdobie, v ktorom je naše telo náchylnejšie a nedokáže sa dostatočne brániť nástrahám v podobe baktérií a vírusov....

Alergia na mlieko a strava

Vedeli ste o tom, že mlieko je jedným z najbežnejších potravinových alergénov? Odhaduje sa, že približne 2 – 3 % detí na celom svete vo veku...

Core tréning precvičí každý sval tvojho tela

Počuješ o ňom z každej strany, rád by si ho vyskúšal, ale nevieš, o čo vlastne ide? Cvič tam, kde sa práve nachádzaš a...

Svalovica, kamarátka každého športovca

Svalovica. Pamätáš si, kedy si ju mal naposledy? Behal si na autobus alebo rýľoval záhradu? Včera si bol za hrdinu, lebo si to hravo...

Regenerácia ako súčasť tréningu

Všetci športujeme z iného dôvodu. Ja potrebujem vypustiť paru, ty pre zábavu, profesionálny športovec aj preto, aby sa v rebríčku dostal čo najvyššie. Jedno...

Kolostrum na zvýšenie imunity

Potrebuješ zvýšiť imunitu a nevieš ako na to? Skús kolostrum. Prvé mlieko, ktoré sa vytvára maximálne 72 hodín po pôrode všetkých cicavcov a je...

5 zelených potravín pre aktívneho športovca

Športuješ pre radosť, alebo sa venuješ tréningom naplno? Ak chceš podať lepší výkon a cítiť sa zdravo, výživa je dôležitá. Základom tvojej stravy nech...

Ako posilniť imunitu

Imunitný systém (imunita) nás chráni pred vplyvmi vonkajšieho prostredia, ale aj pred zmenami, ktoré prebiehajú v organizme. Imunitu treba posilňovať, aby návštevníkov v podobe...

Ktoré protizápalové výživové doplnky sa oplatí kúpiť?

Trpíš bolesťou kolena, chrbta alebo bedrového kĺbu? Môže za to zápal, ktorý je potrebné vyliečiť. Na trhu je množstvo protizápalových doplnkov či kĺbovej výživy....