Vitamín B12 potrebuješ, aj keď si ho telo vyslovene nežiada. Zásoby nevydržia večne

S informáciou o vitamíne B12 sa najčastejšie stretneš pri nechutenstve. Vraj sa od neho dobre [...]

2 Comments

10 tipov, ako zrýchliť metabolizmus

Prečo zrýchliť metabolizmus? Budeš mať viac energie, rýchlejšie chudneš, vydržíš viac cvičiť, jednoducho sa budeš [...]

2 Comments

Tradičné Vianoce v zdravom šate

Vianoce sú pred dverami, nakupovanie a pečenie dobrôt v plnom prúde. Dva – tri krát [...]

Detoxikácia pľúc a ich očista – návod ako na to

Ak ste fajčiar alebo len jednoducho dbáte o svoje zdravie, môžete vyskúšať detoxikáciu pľúc. Táto očista [...]

2 Comments

Kokosový olej – poznáš jeho výhody a nevýhody?

Kokosový olej má mnoho zdravotných benefitov. Používa sa na pleť, na vlasy, v kuchyni… Za [...]

5 Comments

Špaldová múka verzus pšeničná múka

Dnes tu máme porovnanie klasiky – pšeničnej múky  a múky, ktorá je čoraz populárnejšia a vytláča bielu [...]

2 Comments

Výživové doplnky na podporu imunitného systému

Postupne sa ochladzuje, blíži sa jeseň. Obdobie, v ktorom je naše telo náchylnejšie a nedokáže [...]

8 Comments

Alergia na mlieko a strava

Vedeli ste o tom, že mlieko je jedným z najbežnejších potravinových alergénov? Odhaduje sa, že približne 2 [...]

Core tréning precvičí každý sval tvojho tela

Počuješ o ňom z každej strany, rád by si ho vyskúšal, ale nevieš, o čo [...]

3 Comments

Svalovica, kamarátka každého športovca

Svalovica. Pamätáš si, kedy si ju mal naposledy? Behal si na autobus alebo rýľoval záhradu? [...]

8 Comments