Glukóza a glykogen vieš čo to je?
Glukóza. Slovo gréckeho významu v preklade znamená sladký. Najčastejšie ju spájame s hroznovým cukrom. Keď…
Continue Reading
-
Orechy – chutná bomba na chudnutie
Kešu, vlašské orechy, lieskové orechy, pistácie… by mali byť súčasťou tvojho jedálnička. Prečo? Zvyšujú bazálny…
Continue Reading
Rakytník. Ker, ktorý tŕňmi odpudí, ale liečivým účinkom presvedčí
Rakytník. Pichľavý ker, o ktorom vieme pomerne málo. A to je škoda. Naša. Rakytník v…
Continue Reading
Cvikla. Naozaj je taká zdravá?
Cvikla (Beta vulgaris) je dvojročná koreňová zelenina. Určite si sa s ňou už stretol. Nie…
Continue Reading
Vitamín C – čo by mal športovec vedieť?
Nezabudni zjesť aspoň jeden pomaranč denne. Vitamín C má svoje výhody. Pomáha opravovať poškodené tkanivá,…
Continue Reading
5 superpotravín, ktoré posilnia tvoju imunitu
Silný imunitný systém je základ zdravia. Ako ho môžeš posilniť? Potravinami, ktoré sú pre organizmus…
Continue Reading
Vitamín B12 potrebuješ, aj keď si ho telo vyslovene nežiada. Zásoby nevydržia večne
S informáciou o vitamíne B12 sa najčastejšie stretneš pri nechutenstve. Vraj sa od neho dobre…
Continue Reading
10 tipov, ako zrýchliť metabolizmus
Prečo zrýchliť metabolizmus? Budeš mať viac energie, rýchlejšie chudneš, vydržíš viac cvičiť, jednoducho sa budeš…
Continue Reading
Tradičné Vianoce v zdravom šate
Vianoce sú pred dverami, nakupovanie a pečenie dobrôt v plnom prúde. Dva – tri krát…
Continue Reading
Detoxikácia pľúc a ich očista – návod ako na to
Ak ste fajčiar alebo len jednoducho dbáte o svoje zdravie, môžete vyskúšať detoxikáciu pľúc. Táto očista…
Continue Reading