Čím nahradiť cukor? Poznáme 8 zdravších alternatív

Vedeli ste, že jeden kopček zmrzliny obsahuje 5 kociek cukru? Vymeňte už raz a navždy [...]

1 Comment

Ako posilniť imunitný systém v tomto období? Nie je to nič náročné

Dobre vieš, že máš nejaký imunitný systém, ktorý ťa chráni. Vieš aj to, že ho [...]

2 Comments

Esenciálne oleje a ich účinky na potlačenie alergických reakcií

Spojenie esenciálne oleje a pomoc pri boji s alergiami ma veľmi prekvapilo. Ako alergik sa [...]

2 Comments

Magnézium – dôležitý minerál pre naše zdravie

Horčík je jeden z 24 najdôležitejších vitamínov a minerálov ľudského tela. Zdravá hladina magnézia v [...]

3 Comments

Spirulina: všetko čo o nej potrebuješ vedieť a ako ti môže pomôcť

O výživových doplnkoch si už toho prečítal veľa a rozmýšľaš, či sa ti oplatí púšťať [...]

Ako si správne umývať ruky

Umývanie rúk je najlepšou a súčasne aj najľahšou metódou ako sa v týchto časoch ochrániť [...]

6 pozitívnych účinkov zeleného čaju na športovcov

Zelený čaj, ktorý je v Číne známy už dvetisíc rokov, sa stal po vode najviac [...]

Chia semienka a ich benefity pre organizmus

Chia semienka nie sú výplodom poslednej doby, ktorá sa stále snaží zaujať niečím novým. Ich [...]

Proteínová diéta – diéta, ktorá rozumie vášmu telu

Bielkoviny, alebo inak proteíny, sú jednou z najdôležitejších živín, obzvlášť, keď sa snažíte schudnúť. Nielen, že [...]

1 Comment

Vitamín D – máme ho málo. Ako ho doplniť?

Vieš prečo je D-vitamín dôležitý? Posilňuje imunitný systém, stimuluje rast a pozitívne vplýva na hustotu [...]

1 Comment