Regenerácia ako súčasť tréningu
Všetci športujeme z iného dôvodu. Ja potrebujem vypustiť paru, ty pre zábavu, profesionálny športovec aj [...]
12 Comments
sep
Kolostrum na zvýšenie imunity
Potrebuješ zvýšiť imunitu a nevieš ako na to? Skús kolostrum. Prvé mlieko, ktoré sa vytvára [...]
5 Comments
sep
5 zelených potravín pre aktívneho športovca
Športuješ pre radosť, alebo sa venuješ tréningom naplno? Ak chceš podať lepší výkon a cítiť [...]
3 Comments
sep
Ako posilniť imunitu
Imunitný systém (imunita) nás chráni pred vplyvmi vonkajšieho prostredia, ale aj pred zmenami, ktoré prebiehajú [...]
9 Comments
sep
Ktoré protizápalové výživové doplnky sa oplatí kúpiť?
Trpíš bolesťou kolena, chrbta alebo bedrového kĺbu? Môže za to zápal, ktorý je potrebné vyliečiť. [...]
7 Comments
sep
Zranenia v športe: Ako im predchádzať a ako ich riešiť?
Hoci vám pravidelné cvičenie prináša mnoho výhod ako zlepšenie kondície, sily, zdravotného stavu či sebavedomia, [...]
8 Comments
aug
Kĺbová výživa – zbav sa bolesti rýchlejšie
Ak dlhodobo a pravidelne športuješ, nevyhneš sa opotrebovaniu tela ani zraneniu. Chceš byť čím skôr [...]
5 Comments
júl
Intolerancia laktózy a cvičenie – aké proteíny konzumovať?
Aj keď tvoj žalúdok bojuje s laktózou, neznamená to koniec sveta. Dnes je na trhu [...]
1 Comment
jún
10 tipov ako ušetriť a pritom jesť zdravo
Zdravý životný štýl v sebe zahŕňa nielen pravidelné športovanie, ale aj zdravú stravu. Častokrát sa [...]
4 Comments
jún