Vitamín B12 potrebuješ, aj keď si ho telo vyslovene nežiada. Zásoby nevydržia večne
S informáciou o vitamíne B12 sa najčastejšie stretneš pri nechutenstve. Vraj sa od neho dobre [...]
4 Comments
feb
10 tipov, ako zrýchliť metabolizmus
Prečo zrýchliť metabolizmus? Budeš mať viac energie, rýchlejšie chudneš, vydržíš viac cvičiť, jednoducho sa budeš [...]
2 Comments
jan
Tradičné Vianoce v zdravom šate
Vianoce sú pred dverami, nakupovanie a pečenie dobrôt v plnom prúde. Dva – tri krát [...]
dec
Detoxikácia pľúc a ich očista – návod ako na to
Ak ste fajčiar alebo len jednoducho dbáte o svoje zdravie, môžete vyskúšať detoxikáciu pľúc. Táto očista [...]
2 Comments
dec
Kokosový olej – poznáš jeho výhody a nevýhody?
Kokosový olej má mnoho zdravotných benefitov. Používa sa na pleť, na vlasy, v kuchyni… Za [...]
5 Comments
dec
Špaldová múka verzus pšeničná múka
Dnes tu máme porovnanie klasiky – pšeničnej múky a múky, ktorá je čoraz populárnejšia a vytláča bielu [...]
3 Comments
nov
Výživové doplnky na podporu imunitného systému
Postupne sa ochladzuje, blíži sa jeseň. Obdobie, v ktorom je naše telo náchylnejšie a nedokáže [...]
9 Comments
okt
Alergia na mlieko a strava
Vedeli ste o tom, že mlieko je jedným z najbežnejších potravinových alergénov? Odhaduje sa, že približne 2 [...]
okt
Core tréning precvičí každý sval tvojho tela
Počuješ o ňom z každej strany, rád by si ho vyskúšal, ale nevieš, o čo [...]
4 Comments
okt
Svalovica, kamarátka každého športovca
Svalovica. Pamätáš si, kedy si ju mal naposledy? Behal si na autobus alebo rýľoval záhradu? [...]
8 Comments
sep