Kokosový olej – poznáš jeho výhody a nevýhody?
Kokosový olej má mnoho zdravotných benefitov. Používa sa na pleť, na vlasy, v kuchyni… Za…
Continue Reading
-
Špaldová múka verzus pšeničná múka
Dnes tu máme porovnanie klasiky – pšeničnej múky a múky, ktorá je čoraz populárnejšia a vytláča bielu…
Continue Reading
Výživové doplnky na podporu imunitného systému
Postupne sa ochladzuje, blíži sa jeseň. Obdobie, v ktorom je naše telo náchylnejšie a nedokáže…
Continue Reading
Alergia na mlieko a strava
Vedeli ste o tom, že mlieko je jedným z najbežnejších potravinových alergénov? Odhaduje sa, že približne 2…
Continue Reading
Core tréning precvičí každý sval tvojho tela
Počuješ o ňom z každej strany, rád by si ho vyskúšal, ale nevieš, o čo…
Continue Reading
Svalovica, kamarátka každého športovca
Svalovica. Pamätáš si, kedy si ju mal naposledy? Behal si na autobus alebo rýľoval záhradu?…
Continue Reading
Regenerácia ako súčasť tréningu
Všetci športujeme z iného dôvodu. Ja potrebujem vypustiť paru, ty pre zábavu, profesionálny športovec aj…
Continue Reading
Kolostrum na zvýšenie imunity
Potrebuješ zvýšiť imunitu a nevieš ako na to? Skús kolostrum. Prvé mlieko, ktoré sa vytvára…
Continue Reading
5 zelených potravín pre aktívneho športovca
Športuješ pre radosť, alebo sa venuješ tréningom naplno? Ak chceš podať lepší výkon a cítiť…
Continue Reading
Ako posilniť imunitu
Imunitný systém (imunita) nás chráni pred vplyvmi vonkajšieho prostredia, ale aj pred zmenami, ktoré prebiehajú…
Continue Reading