Glukóza a glykogen vieš čo to je?

Glukóza. Slovo gréckeho významu v preklade znamená sladký. Najčastejšie ju spájame s hroznovým cukrom. Keď [...]

2 Comments

Orechy – chutná bomba na chudnutie

Kešu, vlašské orechy, lieskové orechy, pistácie… by mali byť súčasťou tvojho jedálnička. Prečo? Zvyšujú bazálny [...]

4 Comments

Rakytník. Ker, ktorý tŕňmi odpudí, ale liečivým účinkom presvedčí

Rakytník. Pichľavý ker, o ktorom vieme pomerne málo. A to je škoda. Naša. Rakytník v [...]

Cvikla. Naozaj je taká zdravá?

Cvikla (Beta vulgaris) je dvojročná koreňová zelenina. Určite si sa s ňou už stretol. Nie [...]

2 Comments

Vitamín C – čo by mal športovec vedieť?

Nezabudni zjesť aspoň jeden pomaranč denne. Vitamín C má svoje výhody. Pomáha opravovať poškodené tkanivá, [...]

3 Comments

5 superpotravín, ktoré posilnia tvoju imunitu

Silný imunitný systém je základ zdravia. Ako ho môžeš posilniť? Potravinami, ktoré sú pre organizmus [...]

3 Comments

Vitamín B12 potrebuješ, aj keď si ho telo vyslovene nežiada. Zásoby nevydržia večne

S informáciou o vitamíne B12 sa najčastejšie stretneš pri nechutenstve. Vraj sa od neho dobre [...]

2 Comments

10 tipov, ako zrýchliť metabolizmus

Prečo zrýchliť metabolizmus? Budeš mať viac energie, rýchlejšie chudneš, vydržíš viac cvičiť, jednoducho sa budeš [...]

2 Comments

Tradičné Vianoce v zdravom šate

Vianoce sú pred dverami, nakupovanie a pečenie dobrôt v plnom prúde. Dva – tri krát [...]

Detoxikácia pľúc a ich očista – návod ako na to

Ak ste fajčiar alebo len jednoducho dbáte o svoje zdravie, môžete vyskúšať detoxikáciu pľúc. Táto očista [...]

2 Comments