Čím nahradiť cukor? Poznáme 8 zdravších alternatív

Vedeli ste, že jeden kopček zmrzliny obsahuje 5 kociek cukru? Vymeňte už raz a navždy [...]

4 Comments

Magnézium – dôležitý minerál pre naše zdravie

Horčík je jeden z 24 najdôležitejších vitamínov a minerálov ľudského tela. Zdravá hladina magnézia v [...]

4 Comments

Fitness náramok – módny doplnok alebo niečo viac?

Si aktívny a rád športuješ? S fitness náramkom je to jednoduchšie. Zoznám sa s jeho [...]

5 Comments

Aké doplnky výživy potrebuje každá fitness žena?

Výživové doplnky pre ženy sú špeciálne vyvinuté pre ženský hormonálny systém a ich potreby. Ak [...]

5 Comments

6 pozitívnych účinkov zeleného čaju na športovcov

Zelený čaj, ktorý je v Číne známy už dvetisíc rokov, sa stal po vode najviac [...]

1 Comment

Bežecká výstroj. Ako na nej čo najviac ušetriť?

Ak ide o športové potreby, nie sme zvyknutí na šetrenie. Je toľko spôsobov, ako sa [...]

7 chýb, pre ktoré sa nedarí schudnúť

Nedarí sa ti schudnúť? Asi robíš niečo zle. Prečítaj si, ktoré chyby robíš aj ty [...]

6 Comments

6 jednoduchých spôsobov, ako vzbudiť u detí záujem o šport

Čoraz viac detí dnes žije konzumným spôsobom života. S mobilom a s playstation v ruke [...]

4 Comments

Trénuj doma s vlastnou váhou ako vo fitku. Stačí ti pár fitness vychytávok

Tréning s vlastnou váhou má veľa výhod, ale čo ak nemáš chuť navštevovať fitness centrum? [...]

6 Comments

5 dôvodov, prečo nevynechať posilňovaciu lavicu

Posilňovacia lavica – vidíme ju vo fitness centrách či telocvičniach. Je populárna ako u mužov, [...]

2 Comments