Proteínové lievance s arašidovým maslom a malinami – recept

Priznajte sa, kto nemá rád sladkosti. Ale, čo tak sladkosť bez pridaného cukru a navyše so zvýšeným obsahom proteínov. Áno, je tu možnosť a dokonca vo vegánskej verzii, čím sa potešia aj alergici na laktózu. Určite siahnite po Vegánskom Proteínovom Palacinkovom Mixe od My Proteín, neoľutujete. Rýchla a jednoduchá príprava zdravšej verzie sladkého jedla.

Počet porcií: 8
Čas prípravy: 15min

proteínové lievance - ingrediencie

ingrediencie na proteínové lievance, foto a príprava receptu Vladimír MInda a Stanislava MIndová

Ingrediencie n proteínové lievance:

proteínové lievance - pecenie

proteínové lievance pečieme na jemnom ohni, foto a príprava receptu Vladimír MInda a Stanislava MIndová

proteínové lievance - pecenie

proteínové lievance na jemnom ohni, foto a príprava receptu Vladimír MInda a Stanislava MIndová

Postup prípravy lievancov:

4 odmerky: Vegánsky Proteínový Palacinkový Mix od My Proteín si zmiešame v shakeri s 250 ml vody, poriadne premiešame a spojením sa nám vytvorí cesto do ktorého primiešame najemno nastrúhané jablko. Z takto vytvoreného cesta pečieme lievance na jemnom ohni.

proteínové lievance

hotové proteínové lievance, foto a príprava receptu Vladimír MInda a Stanislava MIndová

Na tanier sme si dali medzi lievance prírodné arašidové maslo a dochutili sirupom bez cukru a dozdobili malinami, ale kľudne to môžete nahradiť akýmkoľvek iným ovocím ktoré chutí práve Vám.

Dobrú chuť 🙂

fitcool.sk tip pre teba

Vysúšajte skvelý recept: Zdravá krtkova torta s jahodami

 

Prosím ohodnoť náš recept.

Leave a Reply

Vaša e-mailová adresa nebude zverejnená. Vyžadované polia sú označené *

Táto webová stránka používa Akismet na redukciu spamu. Získajte viac informácií o tom, ako sú vaše údaje z komentárov spracovávané.