Zdravie

Zdravie je život. Všetko o zdravej výžive, výživových doplnkoch stravy, jedálničky na chudnutie. Rady a skúsenosti odborníkov nie len ako chudnúť zdravo. Recenzie a testy výživových doplnkov.

Regenerácia ako súčasť tréningu

11
Všetci športujeme z iného dôvodu. Ja potrebujem vypustiť paru, ty pre zábavu, profesionálny športovec aj preto, aby sa v rebríčku dostal čo najvyššie. Jedno...

Kokosový olej – poznáš jeho výhody a nevýhody?

3
Kokosový olej má mnoho zdravotných benefitov. Používa sa na pleť, na vlasy, v kuchyni... Za posledné roky sa stal jedným z najobľúbenejších olejov na...

Glukóza a glykogen vieš čo to je?

0
Glukóza. Slovo gréckeho významu v preklade znamená sladký. Najčastejšie ju spájame s hroznovým cukrom. Keď chudneme, snažíme sa jej vyhnúť. Čo tak pozrieť sa...

Svalovica, kamarátka každého športovca

6
Svalovica. Pamätáš si, kedy si ju mal naposledy? Behal si na autobus alebo rýľoval záhradu? Včera si bol za hrdinu, lebo si to hravo...

Cvikla. Naozaj je taká zdravá?

1
Cvikla (Beta vulgaris) je dvojročná koreňová zelenina. Určite si sa s ňou už stretol. Nie je to len zelenina, ktorú zakladáme a pridávame ako...

Chia semienka a ich benefity pre organizmus

0
Chia semienka nie sú výplodom poslednej doby, ktorá sa stále snaží zaujať niečím novým. Ich silu odhalili Aztékovia. Pri životnom štýle, ktorý viedli potrebovali...

Detoxikácia pľúc a ich očista – návod ako na to

2
Ak ste fajčiar alebo len jednoducho dbáte o svoje zdravie, môžete vyskúšať detoxikáciu pľúc. Táto očista pľúc bude ideálna aj v tom prípade, ak ste astmatik...

Špaldová múka verzus pšeničná múka

1
Dnes tu máme porovnanie klasiky - pšeničnej múky  a múky, ktorá je čoraz populárnejšia a vytláča bielu múku z regálov. Špaldová múka sa považuje za oveľa zdravšiu...

Vitamín B12 potrebuješ, aj keď si ho telo vyslovene nežiada. Zásoby...

1
S informáciou o vitamíne B12 sa najčastejšie stretneš pri nechutenstve. Vraj sa od neho dobre priberá. Nehovorí sa o ňom tak ako o vitamíne...

10 tipov, ako zrýchliť metabolizmus

1
Prečo zrýchliť metabolizmus? Budeš mať viac energie, rýchlejšie chudneš, vydržíš viac cvičiť, jednoducho sa budeš cítiť lepšie. Prinášame ti 10 trikov na zrýchlenie metabolizmu. Ako...

NAJNOVŠIE RECENZIE