Zdravie

Zdravie je život. Všetko o zdravej výžive, výživových doplnkoch stravy, jedálničky na chudnutie. Rady a skúsenosti odborníkov nie len ako chudnúť zdravo. Recenzie a testy výživových doplnkov.

5 zelených potravín pre aktívneho športovca

Športuješ pre radosť, alebo sa venuješ tréningom naplno? Ak chceš podať lepší výkon a cítiť sa zdravo, výživa je dôležitá. Základom tvojej stravy nech...

Kokosový olej – poznáš jeho výhody a nevýhody?

Kokosový olej má mnoho zdravotných benefitov. Používa sa na pleť, na vlasy, v kuchyni... Za posledné roky sa stal jedným z najobľúbenejších olejov na...

Zranenia v športe: Ako im predchádzať a ako ich riešiť?

Hoci vám pravidelné cvičenie prináša mnoho výhod ako zlepšenie kondície, sily, zdravotného stavu či sebavedomia, sú s ním späté aj riziká. Organizmus pravidelným tréningom nútite,...

Core tréning precvičí každý sval tvojho tela

Počuješ o ňom z každej strany, rád by si ho vyskúšal, ale nevieš, o čo vlastne ide? Cvič tam, kde sa práve nachádzaš a...

Tradičné Vianoce v zdravom šate

Vianoce sú pred dverami, nakupovanie a pečenie dobrôt v plnom prúde. Dva – tri krát do týždňa si odbehneš na cvičenie. Ešte stíhaš. Príde...

Svalovica, kamarátka každého športovca

Svalovica. Pamätáš si, kedy si ju mal naposledy? Behal si na autobus alebo rýľoval záhradu? Včera si bol za hrdinu, lebo si to hravo...

Cvikla. Naozaj je taká zdravá?

Cvikla (Beta vulgaris) je dvojročná koreňová zelenina. Určite si sa s ňou už stretol. Nie je to len zelenina, ktorú zakladáme a pridávame ako...

Alergia na mlieko a strava

Vedeli ste o tom, že mlieko je jedným z najbežnejších potravinových alergénov? Odhaduje sa, že približne 2 – 3 % detí na celom svete vo veku...

Vitamín B12 potrebuješ, aj keď si ho telo vyslovene nežiada. Zásoby...

S informáciou o vitamíne B12 sa najčastejšie stretneš pri nechutenstve. Vraj sa od neho dobre priberá. Nehovorí sa o ňom tak ako o vitamíne...

Detoxikácia pľúc a ich očista – návod ako na to

Ak ste fajčiar alebo len jednoducho dbáte o svoje zdravie, môžete vyskúšať detoxikáciu pľúc. Táto očista pľúc bude ideálna aj v tom prípade, ak ste astmatik...

NAJNOVŠIE RECENZIE