Recepty

Zdravé recepty, fit recepty, recepty na chudnutie, proste najlepšie recepty pre teba a pre tvoj zdravý životný štýl. Zdravé recepty zo zdravých surovín.

Ryžové rezance s kokosovo-curry omáčkou

Jedlo je inšpirované thajskou kuchyňou. Je veľmi pestré a bohaté na látky ktoré sú pre správne fungovanie tela potrebné. Dnes sú už všetky tieto...

Nátierka z údenej makrely – recept

Ryby, rybky, rybičky :) Majú v našom jedálničku dôležité miesto. Makrela je síce troška mastnejšia, ale vďaka vysokému obsahu omega3 mastným kyselinám, selénu a...

Smoothie na detox – recepty

Doprajte svojmu telu poriadnu detoxikáciu, aby sa zbavilo toxínov, naštartovalo metabolizmus, zlepšilo trávenie, stav pleti, vlasov aj nechtov. Detox nie je dobrý len po...

Tip na ľahký obed z 3 surovín – pšeno s mrkvou...

Ak už nemáte chuť na mäso k obedu a chcete skúsiť niečo nové, tak práve tento recept je priamo pre vás! Alebo ak patríte k vegetariánom či...

Cibuľový sirup proti kašľu – recept

Nie len na jeseň alebo jar nás trápi kašeľ. Vyskytuje sa celoročne, pretože ako iste viete, prechladnúť môžete hocikedy a hocikde. Či už v zime z chladnejšieho...

Zdravé muffiny s müsli a BEZ múky

Ak máš už po krk presladených zákuskov s krémom ale najpriek tomu máš stále chuť na sladké, tak ti vieme pomôcť. Priprav si zdravé muffiny...

Kuskus s tofu: Ľahká a zdravá večera pre milovníkov tofu len...

Dostali ste chuť na nezvyčajnú a pritom jednoduchú večeru? V tom prípade ste objavili správny recept. Ak sa snažíte zdravo stravovať, tak to neznamená,...

Smoothie na raňajky – recepty

Chcete si pripraviť raňajky rýchlo, zdravo a hlavne bez presného receptu? Pripravte si chutné smoothie! To spraví základ pre váš úspešný deň a dodá vám množstvo...

Fit celozrnné palacinky s tvarohovo-malinovým krémom

Máte chuť na sladký obed, ale obávate sa, že z neho priberiete? Pri týchto palacinkách sa o to báť nemusíte! Dnes vám predstavím môj...

Šťavnatý a zdravý mrkvový koláč s vanilkovým krémom

Mrkvové koláče sú v poslednej dobe veľkým hitom, tak som si pre vás pripravila aj ja jeden v zdravej verzii. Na tento mrkvový koláč...