Fitness kouč na aktuálne témy: Že by sa mladým nechcelo makať a populácia stráca kondíciu? Poviem to trošku inak…

O športe, aktívnom životnom štýle či správnom stravovaní sa s ním dá baviť hodiny. Argumentuje, vysvetľuje, radí, [...]

5 návykov na zdravší spôsob života

Niektorí ľudia bez námahy prechádzajú životom a robia správne rozhodnutia. Vedia presne, čo majú jesť, vstávajú [...]

1 Comment

3 tipy ako načerpať energiu počas Vianoc

Si akčný typ, ktorému ani sviatky nedokážu dať STOP-ku? Zastav sa, dopraj si oddych, ignoruj [...]

Benefity otužovania – ako začať?

Otužovanie posilňuje nielen tvoje telo, ale aj dušu. Chceš počuť hlavné dôvody prečo začať? Posilňuješ [...]

4 Comments

10 tipov na vianočné darčeky pre športovca

Došli ti nápady na darčeky pre športovca? Si na správnom mieste. Inšpiruj sa našimi tipmi [...]

3 Comments

Slovenský maratónec má 75 rokov a vyhráva v Európe aj USA: Trénovali za mňa predkovia

Jeho úspechy sú fantastické a neubúdajú ani s narastajúcim vekom. Slovenský bežec Ján Hazucha suverénne [...]

Tabletky na chudnutie fungujú. Je to pravda alebo lož?

Chceš schudnúť? Jesť tabletky na chudnutie nestačí – to je jasné. Otázka znie: Pomáhajú vôbec [...]

Strečing – základ každého tréningu

„Čas vyhradený strečingu je zároveň čas, ktorý si spravíte sami na seba,“ tvrdí Craig Ramsay. [...]

3 Comments

Vyskáčte si krásnu postavu na trampolíne

Spomínate si ešte na skákanie na trampolíne? Jumping je zábavná a najefektívnejšia fyzická činnosť, ako [...]

4 Comments

Denník slovenského ultramaratónca: Čarovná Istria aj španielske peklo

Je to pre neho nielen šport, ale najmä vášeň, droga, životný štýl. Slovenský ultramaratónec Martin [...]

2 Comments