Záťažová vesta prečo by ste ju mali používať
Cvičíš pravidelne, ale cítiš, že to už nie je ono? Vyskúšaj záťažovú vestu a svoj [...]
2 Comments
máj
Ako cvičiť na stepperi v domácom prostredí
Nudia ťa monotónne tréningy, chceš schudnúť a mať pevný zadok? Zacvič si na stepperi. Je [...]
mar
Ako cvičiť po 40? Najlepšie cviky na neskorú mladosť
V polovici života sa telo mení. Svaly ubúdajú, hromadia sa tuky a hrozí riziko chôrob. [...]
feb
„Chcem schudnúť!“ – Ako cvičiť doma?
Odhaduje sa, že až polovica dospelých sa snaží každý rok schudnúť. Nie vždy sa to [...]
5 Comments
jan
Vyberáme Medicinbal – ideálny pomocník na domáci tréning
Medicinbal nie je retro. Práve naopak. Teší sa stále väčšej popularite. Pri tréningoch ho používajú [...]
aug
Fitness náramok – módny doplnok alebo niečo viac?
Si aktívny a rád športuješ? S fitness náramkom je to jednoduchšie. Zoznám sa s jeho [...]
5 Comments
mar
7 chýb, pre ktoré sa nedarí schudnúť
Nedarí sa ti schudnúť? Asi robíš niečo zle. Prečítaj si, ktoré chyby robíš aj ty [...]
6 Comments
feb
Trénuj doma s vlastnou váhou ako vo fitku. Stačí ti pár fitness vychytávok
Tréning s vlastnou váhou má veľa výhod, ale čo ak nemáš chuť navštevovať fitness centrum? [...]
6 Comments
jan
Jóga – aké su jej hlavné benefity? Čo na cvičenie jógy potrebujem?
Cvičenie staré niekoľko tisíc rokov a stále rovnako populárne. Joga. Vieš, prečo je to tak? [...]
jan
Vegánske a vegetariánske proteíny – zdravá alternatíva
Zdravá vyvážená strava obsahuje určité množstvo proteínov, ktoré by sme mali denne prijímať v strave. [...]
3 Comments
nov