Viete, ako znížiť glykemický index potravín?

Určite to podaktorí z nás poznajú. Nie každému pomôže sedenie na toalete s mobilom či novinami v ruke. [...]

Alkohol počas diéty. Áno alebo nie? To je otázka..

Ak držíte diétu, tiež si asi kladiete otázku, či si môžete dopriať zopár bubliniek počas [...]

Vianoce by mali byť sladké a veselé. Len, aby kvôli zbytočnému cukru neboli presladené.

Či už si uvaríte šálku dobrého čaju, lahodnú čiernu kávu, punč alebo varené víno, siahate [...]

Spánok a diéta ruka v ruke. Má spánok vplyv na chudnutie?

Prečo je kvalita spánku a duševná pohoda dôležitá pre naše zdravie a celkový proces chudnutia? Ak sa [...]

Kokosový olej – pomáha na všetky neduhy?

„Čo lezie hore hnedé a nadol zlezie biele?“ Kľúčom k riešeniu je kokosovník obyčajný alebo [...]

Vývar s celestínskymi rezancami z Prodietix bylinkovej omelety

Recept je vhodný pre: 1. fáza, 2. fáza, 3. fáza Užite si teplý, nutrične vyvážený kurací vývar s [...]

Motivácia je základ. Ako si ju udržať, keď sa vám nič nechce?

Keď začíname s chudnutím, cítime sa motivovane, možno aj nadšene. Máme v hlave jasnú predstavu [...]

Nebojte sa správne jesť

K jedlu neodmysliteľne patria aj emócie. Niekto je labužník, ktorý si vychutnáva každé sústo, iný do [...]

Tymiánový olej – silné prírodné antibiotikum + ďalšie benefity

Tymiánový esenciálny olej je známy svojimi prírodnými antibiotickými vlastnosťami. Podporuje imunitu, tráviaci a nervový systém. [...]

Kompletný sprievodca – Ako vybrať vyhrievané oblečenie

Vrstvenie je jediná možnosť, ako vydržať vonku v zime. Ak trpíš aj napriek tomu chladom, [...]